間違いだらけのリサイクルトナー選び(リサイクルトナー研究会)


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 超一流の年収を稼ぐスーパービジネスマンになる方法/VOL.114

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こんにちは、吉江です。

3連休の最後の日をいかがお過ごしでしょうか?

この2日間で、私は久しぶりにゆっくり読書を楽しみました。

その中で良い本に再開したのでご紹介します。

『ピ-クパフォーマンス/ベストを引き出す理論と方法』 チャールズ・ガーフィールド

http://tinyurl.com/cmsrt

私はこの本が発刊されたときに読んで大変感化されたのですが、今回、
ある理由で必要になり、事務所の中から探し出して、数十年ぶりに読
み返してみました。

この本は元々、スポーツ心理学者のチャールズ・ガーフィールド博士が
スポーツ選手のメンタルトレーニング用に書いた本なのですが、内容が
仕事や私生活に大変役立つとアメリカのビジネスマンの間で評判になり、
大ベストセラーとなったものです。

日本では、当時、堺屋太一さんがベストセラー「知価革命」の中で「これ
からの時代、モノやお金ではなく知識や情報を持っている人や企業のみ
が裕福になる」と発表し、多くの人の支持を集めていました。

しかし、ガーフィールド博士は、この『ピークパフォーマンス』で全く
逆の説を唱えています。

「ダントツで成功したければ新しい知識や能力を身につけるのではなく、
誰もが自分の中で持っている潜在能力を最大限に発揮することである」

今でこそ、多くの人が潜在意識の重要性を唱えていますが、何も知らない
若かりし頃の私にとって、この言葉はまさにパラダイムシフトでした。

何度も何度も夢中になって読んだものです。

その中に潜在意識の上手な活用方法が書かかれていたので、自分の復習
の意味も込めて、ご紹介しますね。

それは、まず「あなたが理想の主人公になってあなた主演の映画を撮る」
という方法です。

最初に自分が、これからの人生で達成したい理想の配役を選びます。

たとえば、クールで知的な人間とか、エネルギッシュで躍動的な人間、
穏やかで思慮深い人間等です。

これは、もっと具体的なイメージを描くと一層潜在意識に届きやすくなります。

野球選手になって超満員の東京ドームで大ホームランをかっ飛ばすシーン
とか、一流企業に入り、群雄割拠の中、次々に成果を挙げて、どんどん出世
していく自分をイメージするのです。

次に架空のカメラを用意して、隆盛を誇るそんな自分を俯瞰から撮影します。

自分がカメラマンになって主役である自分を頭から映すイメージです。

これにより、自分が演じている理想像が、現実的に許容できる範囲か否か、
検討づけをするのだそうです。

ここで言う許容範囲とは、たとえば、野球部でもなかったのに、プロ野球選手
になるというような非常識なイメージを持ってはいけないというもので、決し
て自分自身に規制をひくということではありません。

むしろ、ガーフィールド博士は素晴らしい人生を生きるには、「ちょっと自分
には無理なのでは?」と思う位の夢や理想を持って、その夢を「絶対成就する」
と意識して育てていく事が大切だと語っています。

それら「理想の自分ストーリー」を組み立て、編集作業に入ります。

達成すべき成果を出来るだけ絞って、その成果を得るために、今の自分は何を
捨て、何に集中すべきなのか、優先順位を明確にするのです。

そのとき、行うべき事柄に全力を傾けながら、クライマックスである自分の
願望が達成した場面を繰り返しビジュアライゼーション(映像として思い描く)
すれば、そのイメージがやがて現実世界の中で再現されるのだそうです。

これが自分の主演映画を撮ることによって潜在意識を活性化させる方法です。

同じくスポーツ心理学者のリチャード・バンテル博士の実験によると、バスケ
ットボールの選手に21日間、フリースローの練習をさせた場合と、ボールに
は一切触れさせず、ただ頭の中でフリースローが成功したイメージだけをさせた
場合、その後の成果に殆ど変わりが無かったという結果が報告されました。

実際に体で達成したことと、達成したことをイメージしたときに使われている
脳の活動部位は同じ場所にあるそうなのです。

この結果、頻繁にイメージ(ビジュアライゼーション)することにより脳が
向上し、同時に能力もアップしていくと言うガーフィールド博士の理論は、
ますます信憑性が高まりました。

この本の中には、他にも現実社会に役立つ潜在意識活用方法が、多数書かれて
おり、私も仕事や私生活で、少なからず恩恵を受てきました。

残念ながら、現在は、絶版のようですので、セミナーなどでは類書として右脳
開発トレーナーでありスポーツ心理学者でもある児玉光雄さんの書かれた
『ガーフィールド博士の最高の自分を引きだす方法/成功者たちが実践する
「ピーク・パフォーマンス理論」とは』 http://tinyurl.com/a7tfp 
をおすすめしています。

あなたの潜在意識向上のお役立てになれば幸いです。

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■今日のポイント■
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一般に潜在意識と聞くと、ちょっと胡散臭く感じる。

しかし、人間に命や心があるように潜在意識も確実に存在する。

長く成功を収めている人は、意識する、しないに関わらず、大抵この能力
を最大限に利用している。

ダントツで成功したければ新しい知識や能力を身につけるだけではなく、
誰もが自分の中で持っている潜在能力を大いに活用してみよう!

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□■□■編集後記■□■□

夜がすっかり涼しくなってきましたね。

家の近所の三ツ沢公園(横浜)を散策するとすっかり秋の気配です。

昔は夏が終わるのが無性に寂しかったものですが、今は鈴虫の鳴き声に
とても心が癒されます。

年かな~?(笑)

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by apollocreate | 2005-10-05 11:35 | メルマガで紹介されました
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